Diminati Banyak Orang, Apa Sebenarnya Manfaat Pilates bagi Tubuh?
1 Bulan yang lalu - Apakah pilates yang banyak diminati orang benar-benar memberikan manfaat pada tubuh jika dilihat melalui pandangan sains?
Diet Mediterania Tingkatkan Massa Otot dan Tulang Pada Wanita Pasca-Menopause
7 Tahun yang lalu - Tak hanya baik untuk kesehatan jantung, diet Mediterania ternyata juga baik untuk kesehatan tulang dan otot wanita pasca-menopause.
Trik Menurunkan Berat Badan Tanpa Kehilangan Massa Otot
9 Tahun yang lalu - Riset membuktikan, menambah asupan protein dua kali lipat dari asupan yang direkomendasikan dapat membantu menurunkan berat badan tanpa kehilangan massa otot
Mandi Air Es Setelah Olahraga, Otot Jadi Lebih Lemah
9 Tahun yang lalu - Studi: Mandi air es setelah berolahraga akan menurunkan kekuatan dan massa otot dalam jangka panjang.
2 Hambatan Utama Tingkatkan Massa Otot
11 Tahun yang lalu - Sebelum mengeluh sudah melakukan segalanya di sasana tapi tak ada hasil, lihat apa yang Anda lakukan di luar itu.
2 Hambatan Utama Tingkatkan Massa Otot
11 Tahun yang lalu - Sebelum mengeluh sudah melakukan segalanya di sasana tapi tak ada hasil, lihat apa yang Anda lakukan di luar itu.
