Tag: olahraga

9 Tahun yang lalu - Terlalu banyak melakukan hal baik juga bisa mengakibatkan keburukan untuk tubuh. Contohnya adalah olahraga.

9 Tahun yang lalu - Meski terlihat lembut, tapi jika dilakukan teratur olahraga ini akan meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, postur, dan kelenturan.

9 Tahun yang lalu - Olahraga rutin penting dilakukan untuk mencegah penyakit jantung. Namun, pilihlah olahraga aerobik.

9 Tahun yang lalu - Olahraga memang membuat otak makin tajam. Namun, seberapa banyak olah fisik yang memaksimalkan otak?

9 Tahun yang lalu - Jika gerakan-gerakan peregangan yang dinamis amat bagus untuk pemanasan, maka peregangan dengan gerakan statis lebih cocok untuk proses pendinginan.

9 Tahun yang lalu - Salah satu cabang olahraga ekstrem, <i>skydiving</i> menawarkan sensasi petualangan yang memacu adrenalin. Berikut 5 tempat <i>skydiving</i> terbaik di dunia.

9 Tahun yang lalu - Dengan mengetahui tipe obesitas, kita sebenarnya juga bisa mengetahui risiko penyakit dan jenis olahraga yang tepat.

9 Tahun yang lalu - Orang yang tidak aktif secara fisik, berisiko kena penyakit kardiovaskular dua kali lebih tinggi dari mereka yang banyak bergerak

9 Tahun yang lalu - Pola makan yang sehat dan regimen olahraga yang dilakukannya merupakan resep menjaga kemampuan berpikirnya tetap tajam.

9 Tahun yang lalu - Segera lenyapkan sakit punggung dengan empat gerakan ringan yang disarankan oleh Anne Asher, spesialis ortopedi olahraga dari Amerika Serikat ini.

9 Tahun yang lalu - Olahraga yang disarankan selama menstruasi adalah yang ringan dan menenangkan.

9 Tahun yang lalu - Studi: Mandi air es setelah berolahraga akan menurunkan kekuatan dan massa otot dalam jangka panjang.

9 Tahun yang lalu - Latihan keras yang kita lakukan bisa meningkatkan nafsu makan, sehingga kita mengasup lebih banyak makanan. Karenanya pola makan juga harus diatur.

9 Tahun yang lalu - Olahraga dapat mencegah banyak masalah kesehatan yang datang karena usia

9 Tahun yang lalu - Pastikan kondisi tubuh Anda aman untuk melakukan olahraga tersebut. Bagaimana cara mengetahuinya?

9 Tahun yang lalu - Kekurangan cairan serius dapat menyebabkan terjadinya heat stroke.

9 Tahun yang lalu - Diet ketat dan dan olahraga berlebihan bisa menyebabkan bau mulut.

9 Tahun yang lalu - Dengan beraerobik, menghindarkan kita dari risiko terserang ALzheimer dan penyakit otak lainnya.