Bayar 'Hutang' Tidur Selama Liburan, Ini yang Bisa Anda Lakukan
4 Tahun yang lalu - Liburan biasanya jadi ajang ‘balas dendam’ untuk bisa bangun siang atau tidur berjam-jam demi melunasi hutang tidur karena begadang atau tidur larut di hari kerja.
Punya Kebiasaan Mengecek Ponsel Setelah Bangun Tidur? Ini Bahayanya
4 Tahun yang lalu - Rangsangan eksternal yang diberikan ponsel tidak memberi kita waktu dan ruang untuk memulai hari dengan tenang.
Peneliti: Bayar Hutang Tidur di Akhir Pekan Kurangi Risiko Kematian
4 Tahun yang lalu - Sebuah studi, memberikan satu saran baru mengenai tidur. Jika Anda tidak mendapatkan tidur cukup di hari kerja, bayar hutangnya di akhir pekan.
Benarkah Tidur Menggunakan Kipas Angin Berakibat Buruk Bagi Kesehatan?
4 Tahun yang lalu - Musim panas bisa menjadi sulit tanpa AC. Sebagai gantinya, orang-orang terkadang tidur menggunakan kipas angin di malam hari. Sehatkah kebiasaan ini?
Sering Merasa Kelelahan? Mungkin Anda Mengidap Adrenal Fatigue
4 Tahun yang lalu - Adrenal fatigue adalah istilah pada sekumpulan gejala umum, seperti nyeri badan, kelelahan, gangguan tidur, dan masalah tidur.
Sulit Tidur di Malam Hari? Mungkin Ini Beberapa Penyebabnya
4 Tahun yang lalu - Jika waktu tidur Anda belum sesuai dengan yang dianjurkan oleh National Sleep Foundation (sekitar 7-9 jam), mungkin Anda mengalami gangguan tidur.
Mengapa Bayi Sering Tersenyum Atau Tertawa Saat Tidur?
4 Tahun yang lalu - Bayi bahkan tidak hanya tertawa ketika berinteraksi dengan Anda, tapi juga saat tidur lelap. Kira-kira, apa penyebabnya?
Ingin Menghindari Penyakit Jantung? Cobalah Tidur Siang
4 Tahun yang lalu - Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan pada jurnal Heart menunjukkan bahwa tidur siang bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Dianggap Sebagai Penyebab Susah Tidur, Teh Ternyata Bisa Mencegah Insomnia
4 Tahun yang lalu - Teh dianggap mengandung kafein yang menjadi penyebab gangguan tidur seseorang, namun nyatanya ada beberapa jenis teh yang bisa atasi insomnia.
Konsentrasi Menurun Akibat Kurang Tidur, Mengapa Bisa Begitu?
4 Tahun yang lalu - Walaupun terdengar sepele, ternyata kurang tidur memberikan dampak yang besar pada kinerja tubuh hari itu.
Mengenal Dysania, Penyakit yang Membuat Kita Susah Bangun Pagi
4 Tahun yang lalu - Dysania adalah kondisi yang menggambarkan seseorang yang kesulitan bangun dari tempat tidur. Apa penyebabnya?
Merasa Terjatuh, Satu dari Tujuh Hal yang Dilakukan Tubuh Saat Tidur
4 Tahun yang lalu - Pernah merasa seakan tubuh Anda jatuh ke jurang saat sedang tidur? Itu adalah satu dari beberapa hal aneh yang terjadi dalam tubuh ketika tidur.
Ini Alasan Kenapa Kita Tidak Boleh Makan Pedas Sebelum Tidur
4 Tahun yang lalu - Rasa lapar dapat menyerang kita terutama saat malam hari, tetapi jenis makanan satu ini sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur.
Lima Minuman Ini Ampuh untuk Membantu Anda Tidur Lebih Nyenyak
4 Tahun yang lalu - Tahukah Anda bahwa beberapa minuman alami yang bisa bantu Anda agar tidur nyenyak sepanjang malam? Berikut di antaranya.
Selain Kurang Tidur, Hal Berikut Dapat Timbulkan Kantuk di Pagi Hari
4 Tahun yang lalu - Tidak hanya kurang tidur, rasa ngantuk di pagi hari juga bisa disebabkan oleh faktor lain meskipun kita mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Tidak Hanya Mengatasi Kantuk, Ini Manfaat Lain Tidur Siang Saat Puasa
4 Tahun yang lalu - Tidur siang selama puasa ternyata tidak hanya membantu mengatasi kantuk dan menahan lapar, berikut ini manfaat lain tidur siang bagi kesehatan tubuh.
Lebih Sering Mengantuk Saat Puasa? Ini Cara Mencegahnya Menurut Pakar
4 Tahun yang lalu - Selama berpuasa, bukan hanya pola makan yang berubah, pola tidur pun ikut berubah. Ini membuat kita sering mengantuk.
Hati-hati, Lima Penyakit Ini Bisa Menyerang Jika Tidur Terlalu Lama
5 Tahun yang lalu - Waktu tidur yang lama ketika libur atau akhir pekan memang terasa nikmat, tetapi nyatanya ini bisa membuat tubuh rawan terkena penyakit.
