Studi: Cuaca Dapat Memengaruhi Suasana Hati Kita Sepanjang HarI

3. Cuaca dingin

Suhu yang menurun ketika hujan membuat kadar serotonin dalam tubuh kita juga berkurang. Serotonin berfungsi untuk mengatur suasana hati, jadi saat serotonin menurun, ia dapat menimbulkan perasaan galau bahkan depresi. Sementara itu kadar serotonin yang tinggi menimbulkan perasaan baik dan sejahtera. 

Kadar serotonin dalam tubuh normalnya berkisar dari 101 sampai 283 nanogram per mililiter. Apabila tubuh kita kekurangan serotonin maka akan menimbulkan gejala seperti ngidam makanan manis atau bertepung serta tidak percaya diri. 

4. Cuaca hujan 

Saat hujan turun, beberapa dari kita cenderung merasa ngantuk atau menjadi malas. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya produksi melatonin dalam tubuh. Melatonin inilah yang dapat menyebabkan Anda menjadi lebih mudah mengantuk. 

PROMOTED CONTENT