Inilah 7 Langkah Ampuh Atasi Stres

Stres dapat menyebabkan seseorang merasa sebagai korban. Tapi mereka dengan mental yang kuat tahu bahwa suatu hal terjadi seringkali sebagai feedback dari apa yang dilakukannya, baik secara langsung maupun tidak langsung. Pun tidak demikian, mereka tahu bahwa mereka tetap punya pilihan untuk memilih reaksi terhadap situasi yang menimpa. Apakah mau berperan sebagai korban yang patut dikasihani atau sebagai aktor dan sutradara yang mengambil alih situasi dengan penuh tanggung jawab.

7. Berpikir realistis

Ini akan sangat membantu Anda mencari jalan keluar yang paling masuk akal. Ketimbang mengasihani diri atau menjadi orang yang sinis, lebih baik mencontoh si Mental Baja yang selalu berkepala dingin walau hati sedang panas, supaya Anda bisa membalik keadaan yang penuh stres menjadi kesempatan mengasah otak dan mental dan terus maju.