Apa yang bisa dilakukan untuk mengantisipasi pengaruh cuaca? Hoffmann menyarankan agar pasien migrain berusaha menjaga jadwal tidur dan makan yang teratur, cukup tidur, dan mengelola stres. Meskipun hal ini tidak akan sepenuhnya mencegah migrain, namun dapat memberikan perbedaan yang signifikan.
Hubungan antara nyeri sendi dan perubahan cuaca ternyata cukup rumit. Heather Bukiri, seorang ahli reumatologi dari UCLA, menyatakan bahwa sekitar dua pertiga pasiennya yang menderita penyakit radang sendi, seperti artritis dan lupus, merasakan nyeri sendi yang berkaitan dengan perubahan cuaca.
Pengalaman klinis Bukiri sejalan dengan hasil penelitian yang ada. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sekitar 65 persen pasien mengalami peningkatan nyeri sendi saat terjadi perubahan kondisi cuaca, terutama saat tekanan udara turun, kelembapan meningkat, dan suhu udara menurun.
Meskipun kelembapan dan suhu udara memiliki hubungan yang lebih konsisten dengan gejala nyeri, Bukiri menyebutkan bahwa beberapa penelitian belum menemukan hubungan yang jelas antara tekanan udara dan nyeri sendi.
Hal ini mungkin disebabkan oleh metode penelitian yang seringkali dilakukan dalam waktu singkat dan bergantung pada laporan pasien. Bukiri menjelaskan, "Penelitian ini tidak seperti eksperimen terkontrol di laboratorium, sehingga sulit untuk mendapatkan hasil yang benar-benar akurat."
Bukiri juga menjelaskan beberapa teori mengenai mengapa perubahan tekanan udara dapat menyebabkan nyeri sendi. Salah satu teori menyebutkan bahwa ruang di antara sendi kita memiliki tekanan negatif yang sedikit lebih rendah dari tekanan udara di luar tubuh.
Perubahan tekanan udara dapat menyebabkan ruang ini mengembang atau menyusut, sehingga menimbulkan nyeri.
Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri sendi akibat perubahan cuaca? Bukiri menyarankan pasien untuk menjaga suhu dan kelembapan ruangan tetap stabil, serta mengonsumsi obat pereda nyeri sebelum gejala muncul.
Selain itu, pasien juga disarankan untuk melakukan peregangan dan bergerak aktif, terutama saat cuaca buruk. "Bergerak aktif adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi," katanya.
Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah (Kardiovaskular)
Tekanan udara juga memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan jantung, pembuluh darah, dan pernapasan, jelas Patricia Best, seorang ahli jantung dan spesialis penyakit coroner di Mayo Clinic.
| Source | : | National Geographic |
| Penulis | : | Ricky Jenihansen |
| Editor | : | Ade S |
KOMENTAR