Tag: penyebab susah tidur

5 Tahun yang lalu - Jika waktu tidur Anda belum sesuai dengan yang dianjurkan oleh National Sleep Foundation (sekitar 7-9 jam), mungkin Anda mengalami gangguan tidur.

5 Tahun yang lalu - Teh dianggap mengandung kafein yang menjadi penyebab gangguan tidur seseorang, namun nyatanya ada beberapa jenis teh yang bisa atasi insomnia.

11 Tahun yang lalu - Sebenarnya ada hal-hal yang tampaknya sepele yang bisa membuat kita terjaga hingga larut malam dan sulit memejamkan mata.

11 Tahun yang lalu - Sebenarnya ada hal-hal yang tampaknya sepele yang bisa membuat kita terjaga hingga larut malam dan sulit memejamkan mata.