Tag: sulit tidur

1 Tahun yang lalu - Orang yang melaporkan kesulitan tidur rata-rata lebih cenderung memiliki indikator kesehatan kardiometabolik yang buruk.

2 Tahun yang lalu - Studi baru ilmuwan mengungkap bahwa orang yang sulit tidur dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

4 Tahun yang lalu - Dalam beberapa bulan terakhir selama pandemi, banyak orang mengeluh tentang perubahan pola tidur yang mereka alami.

4 Tahun yang lalu - Apakah rasa khawatir mengenai COVID-19 membuat Anda tetap terjaga? Berikut sejumlah panduan untuk membantu Anda tertidur.

4 Tahun yang lalu - Tidur di malam hari sangatlah penting bagi kesehatan tubuh kita. Apalagi jika kualitas tidur kita baik.

5 Tahun yang lalu - Jika waktu tidur Anda belum sesuai dengan yang dianjurkan oleh National Sleep Foundation (sekitar 7-9 jam), mungkin Anda mengalami gangguan tidur.

5 Tahun yang lalu - Hasil penelitian terbaru dari Netherlands Institute for Neuroscience menyatakan bahwa insomnia dapat dibagi menjadi lima kategori berbeda.

5 Tahun yang lalu - Penelitian terbaru mengaitkan kurang tidur sebagi faktor risiko tradisional yang menyebabkan penyakit jantung.

5 Tahun yang lalu - Perlahan tapi pasti, dampak perubahan iklim kini mulai memengaruhi kehidupan sehari-hari manusia di Bumi.

6 Tahun yang lalu - latihan olahraga yang menyenangkan usai kerja atau meditasi bisa jadi salah satu alternatif agar cepat tidur.

6 Tahun yang lalu - Kesepian tidak hanya jadi penyebab sulit tidur, melainkan bisa juga berdampak pada penurunan kualitas kesehatan fisik seseorang.

7 Tahun yang lalu - Olahraga malam tak bisa dilakukan sembarangan. Salah-salah, Anda justru kecapekan atau malah cedera dan imbasnya jadi sulit tidur nyenyak.

7 Tahun yang lalu - Anda termasuk orang yang sering kesulitan tidur malam, meski sudah lelah beraktivitas selama delapan jam? Coba tiga langkah ini agar tidur malam lebih mudah.

8 Tahun yang lalu - Pernah bertanya-tanya mengapa Anda tidak dapat tidur dengan baik di tempat baru? Penelitian terbaru dapat menjelaskan fenomena tersebut.

9 Tahun yang lalu - Orang gayo memiliki cara tersendiri ketika sulit tidur di malam hari, mereka menyebutnya muniru.

9 Tahun yang lalu - Kondisi sulit tidur yang terus-menerus dapat meningkatkan risiko berkembangnya kondisi seperti diabetes, depresi, tekanan darah tinggi dan serangan jantung

9 Tahun yang lalu - Menonton acara apapun di tablet atau televisi lewat dari jam 7 malam, bisa menyebabkan anak usia 3-5 tahun sulit tidur, mimpi buruk, dan kelelahan saat bangun.

9 Tahun yang lalu - Tak ada yang lebih buruk dari terjaga di malam hari. Ketika tubuh sudah lelah dan membutuhkan istirahat, tapi otak masih "menyala" dan mata tak mau terpejam