Siapa yang tidak suka ceri? Selain faktor menyenangkan dan rasanya yang lezat, buah ceri bersama dengan anggur, mangga dan nanas mengandung banyak sekali gila. Terkadang, beberapa gula dari buah tersebut tidak dapat diserap oleh usus halus sehingga pada akhirnya terjebak di dalam usus besar dab menyebabkan kembung. Cara terbaik untuk membantu tubuh kita untuk benar-benar mencerna semua gula dengan mengunyah buah-buah ini seteliti mungkin.
Menjaga dan membatasi jumlah karbohidrat dan gula yang dikonsumsi setelah memakan buah-buah ini juga dapat membantu menjaga kita dari perut kembung.
4. Aprikot kering, kismis, dan plum
| Penulis | : | |
| Editor | : | endah trisulistiowaty |
KOMENTAR