7 Hal yang Dapat Menggangu Kesehatan di Rumah

Ketika alat olahraga jauh dari pandangan, alat-alat ini juga akan jauh dari pikiran yang kemudian akan membuat kita malas untuk berolahraga. Daripada menyimpan peralatan olahraga di gudang, pindahkan ke  dalam ruangan favorit.

7. Ruang tengah terlalu nyaman

Hari yang melelahkan di kantor membuat kita ingin melemparkan tubuh ke atas sofa yang sangat nyaman dan tidak pindah hingga sampai waktunya tidur. Para peneliti masih memperkirakan alasan sebenarnya mengapa duduk bisa menjadi sangat mengganggu kesehatan. Namun, satu hal pasti dan beberapa penjelasan mengatakan bahwa semakin sedikit kita bergerak, semakin sedikit energi yang kita butuhkan, dan kelebihan gula darah pada pembuluh darah kita dapat menjadi penyebab diabetes dan risiko obesitas lainnya.