Joanne Waldman, Direktur Pelatihan Kerja di Retirement Options, mengatakan, penting untuk mengatakan “Teruslah berjalan. Saya akan sampai di sana. Saya bisa melakukannya” kepada diri sendiri.
“Itu adalah pesan yang ingin Anda katakan kepada diri sendiri. Afirmasi sangat baik untuk kita,” papar Waldman.
Sementara itu, ‘jelajahi’ manfaat yang bisa Anda dapatkan dari pekerjaan saat ini sehingga membuatnya lebih mudah ditoleransi. Misalnya, mewakili kantor di pertemuan bergengsi, berteman dengan rekan yang menyenangkan, atau dapat mempelajari keterampilan baru.
Baca juga: Pahami 'Rambu-rambu' Agar Pertemanan Tak Rusak Karena 'Politik Kantor'
Cascio yang juga merupakan pengarang buku Ready to Retire? menambahkan, melihat bagaimana karyawan muda masuk ke bidang pekerjaan Anda, dapat melepaskan lebih banyak energi positif.
Di saat yang bersamaan, rangkullah pola hidup yang baik. Olahraga secara teratur, diet seimbang, serta cari dukungan dari teman-teman di luar tempat kerja.
“Jangan terjebak dalam kebiasaan buruk seperti terlalu sering minum alkohol, merokok, dan perilaku tidak sehat lainnya,” kata Cascio.
| Source | : | New York Post |
| Penulis | : | Gita Laras Widyaningrum |
| Editor | : | Gita Laras Widyaningrum |
KOMENTAR