Tidur Kurang dari Lima Jam, Dikaitkan dengan Risiko Berbagai Penyakit
2 Tahun yang lalu - Tidur kurang dari lima jam di pertengahan hingga akhir kehidupan dikaitkan dengan peningkatan risiko mengembangkan setidaknya dua penyakit kronis.
Membatasi Cahaya Biru Selama Satu Minggu Dapat Mengatasi Masalah Tidur
2 Tahun yang lalu - Paparan cahaya biru yang berlebihan pada waktu tidur secara negatif mempengaruhi kualitas tidur, suasana hati, dan konsentrasi di kalangan remaja.
Sulit Tidur di Malam Hari? Mungkin Ini Beberapa Penyebabnya
5 Tahun yang lalu - Jika waktu tidur Anda belum sesuai dengan yang dianjurkan oleh National Sleep Foundation (sekitar 7-9 jam), mungkin Anda mengalami gangguan tidur.
Selain Kurang Tidur, Hal Berikut Dapat Timbulkan Kantuk di Pagi Hari
5 Tahun yang lalu - Tidak hanya kurang tidur, rasa ngantuk di pagi hari juga bisa disebabkan oleh faktor lain meskipun kita mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Hati-hati, Lima Penyakit Ini Bisa Menyerang Jika Tidur Terlalu Lama
5 Tahun yang lalu - Waktu tidur yang lama ketika libur atau akhir pekan memang terasa nikmat, tetapi nyatanya ini bisa membuat tubuh rawan terkena penyakit.
Tanpa Disadari, Kurang Tidur Bisa Timbulkan Jerawat Pada Wajah
5 Tahun yang lalu - Kurangnya waktu tidur ternyata dapat menyebabkan timbulnya jerawat, hal ini disebabkan hormon kortisol yang berlebihan saat kita stress.
Bahaya di Balik Kebiasaan Menggunakan Ponsel Pada Saat Jam Tidur
5 Tahun yang lalu - Smartphone sudah menjadi bagian seseorang sepanjang waktu, tidak terkecuali pada waktu tidur. Apa dampaknya?
Peneliti: Manusia Tidak Akan Bisa Bertahan Hidup Tanpa Tidur
6 Tahun yang lalu - Faktanya, manusia tidak mungkin bisa terjaga selama berhari-hari. Hal ini terjadi karena pada dasarnya otak akan memaksa manusia untuk tertidur.
Aktif Menggunakan Media Sosial, Gangguan Tidur Mengintai Remaja
6 Tahun yang lalu - Berdasarkan penelitian, menunjukkan adanya hubungan yang kuat antara penggunaan media sosial dan gangguan pada waktu tidur.
Apa yang Terjadi Pada Tubuh Bila Kita Langsung Tidur Setelah Sahur?
6 Tahun yang lalu - Setelah sahur dan salat subuh, banyak orang yang langsung tidur kembali. Hal ini bisa dimaklumi, karena waktu tidur terpotong oleh sahur.
Lima Profesi Dengan Waktu Tidur Paling Sedikit
6 Tahun yang lalu - Berdasarkan riset terbaru yang dilakukan Hillarys, ada beberapa pekerjaan yang membuat seseorang menjadi kurang tidur. Pekerjaan apa sajakah itu?
Dampak Kurang Tidur pada Anak, Perkembangan Emosi Salah Satunya
6 Tahun yang lalu - Kurangnya waktu tidur membawa dampak negatif pada anak-anak. Di antaranya, mempengaruhi perkembangan emosinya.
Jumlah Jam Tidur Berpengaruh Pada Kuantitas dan Kualitas Sperma
7 Tahun yang lalu - Kurang tidur maupun terlalu banyak tidur sama-sama dapat menurunkan kuantitas dan kualitas sperma. Lantas, berapa lama waktu tidur ideal yang dianjurkan?
Bahaya Tidur Terlalu Lama di Akhir Pekan Bagi Kesehatan Jantung
7 Tahun yang lalu - Anda biasa bangun lebih siang di akhir pekan karena ingin "balas dendam" waktu tidur yang kurang? Bila iya, Anda perlu berpikir dua kali untuk tidur lebih lama.
Kurang Tidur Cenderung Bikin Makan Lebih Banyak
7 Tahun yang lalu - Ternyata ada kaitannya antara kurang tidur dan rasa lapar. Semakin kurang waktu tidur Anda, semakin banyak pula makanan yang akan Anda konsumsi.
Tradisi Baca Buku dengan Anak sebelum Tidur, Makin Punah
8 Tahun yang lalu - Survei menunjukkan hanya 28 persen orangtua berusia muda yang memiliki ritual membaca buku bersama anak sebelum waktu tidur malam.
1 dari 3 Masyarakat Amerika Mengaku Tidak Mendapatkan Waktu Tidur yang Cukup
8 Tahun yang lalu - Tidur kurang dari tujuh jam setiap malam dapat dihubungkan dengan peningkatan risiko obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, jantung koroner, stroke, dll.
Berapakah Waktu Tidur yang Ideal untuk Para Remaja ?
8 Tahun yang lalu - Padatnya jadwal kegiatan anak remaja pada siang hari hingga menjelang tidur, rasanya sulit untuk mereka tidur selama 8 jam. Lalu bagaimana ?
