6. Meningkatkan ketahanan emosional Anda
Berbagi hal-hal menyenangkan maupun menyedihkan bersama teman dapat meningkatkan kesehatan psikologis, mengurangi stres, meningkatkan rasa optimis dan mengurangi kemungkinan Anda menderita penyakit mental.
Studi menunjukkan bahwa memiliki teman atau komunitas dapat menimbulkan rasa memiliki dan meningkatkan perasaan aman dan nyaman, sehingga bisa menjadi penopang psikologis dan meredam tekanan emosional yang Anda hadapi.
7. Membantu Anda mencapai tujuan
Memiliki teman-teman suportif di sekeliling yang juga punya tujuan sama, dapat membantu Anda mewujudkan mimpi-mimpi kita. Hal itu bukan hanya karena mereka menghibur dan menguatkan tekad Anda, melainkan karena kecenderungan manusia untuk meniru dan terpengaruh oleh kebiasaan dari kelompok sosial. Misalnya saja, berteman dengan orang-orang yang mengkonsumsi makanan sehat bisa membuat Anda terpengaruh oleh kebiasaan sehatnya. Jadi perlu diingat: pilihlah teman secara bijak, dan berusahalah berada di sekeliling orang yang bisa menuntun Anda menjadi lebih baik.
| Penulis | : | |
| Editor | : | Julie Erikania |
KOMENTAR