Benarkah Kekurangan Vitamin D Bisa Menyebabkan Depresi? Ini Faktanya

Namun, manfaat potensial ini tidak sepenuhnya jelas. Sebuah penelitian besar dan berkualitas tinggi pada lebih dari 18.000 orang dengan depresi menemukan bahwa mengonsumsi 2.000 IU vitamin D per hari selama 5 tahun tidak menyebabkan perbedaan signifikan dalam skor depresi dibandingkan dengan mengonsumsi plasebo.

Beberapa penelitian lain juga menemukan bahwa mengonsumsi vitamin D tidak berpengaruh pada depresi. Karena temuan sangat beragam, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan bagaimana kekurangan vitamin D dan depresi dapat dikaitkan, serta bagaimana mengonsumsi suplemen vitamin D dapat memengaruhi gejala depresi.

Banyak orang yang mengalami depresi mungkin juga memiliki kadar vitamin D yang rendah dalam darah mereka. Namun, temuan penelitian tentang hubungan potensial ini beragam. Diperlukan lebih banyak penelitian.

PROMOTED CONTENT