Penelitian menunjukkan cara paling ampuh untuk melawan stres atau kecemasan— agar tetap tenang— adalah dengan memiliki perasaan yang terkendali.
Bagi samurai, berlatih tanpa lelah dan memvisualisasikan hal terburuk yang bisa terjadi, mampu memberi mereka perasaan terkendali saat berperang.
Tanpa rasa kendali, ketika stres menjadi tinggi, kita benar-benar tidak dapat berpikir jernih.
Saat diri tenang dan mempu berpikir jernih, Anda bisa berpikir cerdik dan memutuskan strategi terbaik. Misalnya strategi pertempuran bagi para samurai Kekaisaran Jepang.
Musashi pernah menulis, "Dalam pertempuran tunggal, juga, Anda harus mengambil keuntungan menakuti musuh secara tidak sadar dengan tubuh, pedang panjang, atau suara Anda, untuk mengalahkannya…"
"Dalam pertempuran tunggal, kami membuat seolah-olah menyabet dan berteriak 'Ei!' sekaligus untuk mengganggu musuh, maka di belakang teriakan kita kita tebas dengan pedang panjang," papar Musashi.
Cara ini terkesan licik. Namun, ini adalah jenis ide cerdas yang datang dari kepala dingin atau pikiran yang tenang.
Samurai Kekaisaran Jepang adalah pejuang yang hebat. Mereka berperang melawan musuh mereka dalam pertempuran epik.
Namun, pelajaran penting seperti yang dijelaskan Musashi dan samurai Kekaisaran Jepang lainnya dalam tulisan mereka tentang menjadi tenang, pertempuran terpenting adalah mengalahkan diri sendiri.
| Source | : | Time |
| Penulis | : | Utomo Priyambodo |
| Editor | : | Mahandis Yoanata Thamrin |
KOMENTAR