Tag: meredakan stres

3 Tahun yang lalu - Menurut para ahli terapi seni, menggambar bisa membantu meredakan stres dan membuat kita lebih rileks.

5 Tahun yang lalu - Tidur delapan jam memang memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, siapa sangka, tidur siang hanya 20 menit pun memiliki keuntungan tersendiri.

6 Tahun yang lalu - Tidak hanya untuk manusia, berendam air hangat pun bisa meredakan stres pada monyet-monyet di Jepang. Bahkan bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan.

7 Tahun yang lalu - Satu jenis minuman dalam dosis tertentu bisa membantu meredakan stres, tapi dalam beberapa dosis yang berbeda justru dapat memperparah stres Anda.

7 Tahun yang lalu - Selain meditasi, olahraga, atau istirahat, ada makanan yang juga dapat membantu kita meredakan stres.

7 Tahun yang lalu - Jika tak sempat berjalan-jalan di alam terbuka untuk meredakan stres, Anda bisa menggantinya dengan melihat gambar hijau.

8 Tahun yang lalu - Buku mewarnai untuk terapi stres memiliki pola gambar yang jauh lebih ribet, penuh dengan detail-detail kecil, dan sulit untuk dikerjakan.