Tingkatkan Kemampuan Memori dengan Teh? Penelitian Membuktikannya

Nationalgeographic.co.id - Menyeruput secangkir teh hangat ketika hujan turun, tentu dapat membuat kita santai sembari menghangatkan tubuh. Dengan tubuh yang santai, seringkali kita mendapatkan solusi atas permasalahan yang ada. Daya ingat pun seakan juga mengalami peningkatan. Namun benarkah hal ini memang terjadi?

Sebuah penelitian dari Northumbria University dilakukan untuk menguji efek beberapa jenis herbal dan wewangian terhadap suasana hati dan memori.

Peneliti meminta 180 relawan untuk mengisi kuesioner terkait dengan suasana hati, kemudian secara acak mereka diminta untuk memilih beberapa minuman hangat. Beberapa minuman hangat yang disediakan sebagai pilihan adalah air hangat, teh peppermint, dan teh chamomile.

Baca Juga : Lebih dari 100 Paus Masih Terjebak di ‘Penjara’ Sejak November Lalu

Setelah 20 menit para partisipan menghabiskan minuman pilihan mereka, para partisipan diminta untuk mengerjakan suatu tes untuk mengukur daya ingat serta beberapa fungsi kognitif. Mereka juga mengikuti tes untuk mempelajari suasana hati mereka.

Hasilnya? Peneliti menemukan adanya kaitan antara teh peppermint dengan peningkatan suasana hati dan kemampuan otak. Partisipan yang meminum teh ini mengalami peningkatan aspek memori jangka panjang, memori kerja, dan kewaspadaan.

Tidak hanya itu, partisipan yang meminum teh peppermint juga mengaku merasakan adanya efek menenangkan.

Penelitian kedua pun dilakukan. Kali ini melibnatkan wewangian herbal untuk mengetahui dampaknya. Hasilnya? Wewangian rosemary dapat meningkatkan daya ingat partisipan yang menciumnya.

Wangi lavender memiliki efek menenangkan. Namun lavender tidak memiliki pengaruh yang kuat terhadap daya ingat seseorang.

Baca Juga : Tulang Nenek Moyang Purba Lebih Kuat dari Tulang Kita Saat Ini?

Hasil penelitian ini sejalan dengan kepercayaan yang sudah lama berkembang di masyarakat, bahwa herbal peppermint, rosemary, dan lavender memiliki dampak positif bagi suasana hati dan kemampuan kognitif seseorang.

Peppermint sendiri memiliki manfaat lain, yakni mengurangi sakit kepala, mual, rasa tidak nyaman di dalam perut, diare, dan flu. Daun dengan rasa sedikit pedas menyegarkan ini juga memiliki manfaat dalam mengurangi hingga menghilangkan efek mabuk (hangover).

Nah, selain menjadi teman yang pas ketika cuaca tengah dingin, Anda dapat memilih teh pepermint untuk "alat bantu" dalam meningkatkan daya ingat.

PROMOTED CONTENT