Olahraga Teratur Meski di Tempat Tercemar, Turunkan Risiko Kematian

Nationalgeographic.co.id—Olahraga yang dilakukan dengan teratur memang bisa menjadi salah satu kunci untuk meraih gaya hidup yang sehat. Namun, bagaimana jika tempat yang kita jadikan untuk berolahraga itu dicemari oleh polusi udara? Anda pasti berpikir bahwa olahraga yang kita lakukan akan sia-sia belaka.

Namun, sebuah studi baru yang dilakukan oleh para ilmuwan menentang hal ini. Menurut studi itu, jika kita melakukan olahraga secara teratur, bahkan jika itu dilakukan di daerah yang tercemar, dapat menurunkan risiko kematian.

Seperti yang dilansir oleh Techexplorist.com, Xiang Qian Lao, Jockey Club School of Public Health and Primary Care, mengatakan, “Olahraga rutin harus dipromosikan sebagai strategi peningkatan kesehatan, bahkan untuk orang yang tinggal di daerah yang relatif tercemar.”

REKOMENDASI HARI INI

Tak Perlu Cemas dengan Sakit Kepala saat Puasa, Sains Ungkap Penyebabnya