6. Perbanyak Olahraga
Olahraga sangat penting untuk tubuh karena membantu membuat tubuh. Menurut sebuah studi oleh AAO menunjukkan bahwa olahraga teratur seperti berjalan dapat mengurangi risiko degenerasi makula hingga 70 persen.
7. Periksakan Mata Setiap 2 Tahun
Sangat penting untu memeriksakan kesehatan mata anda paling tidak tiap dua tahun. Dengan pemeriksaan rutin, gejala masalah pada mata dapat diketahui dan segera ditangani.
8. Makan Bergizi dan Diet Seimbang
Makan sehat dan bergizi sangat baik guna mendapatkan lebih banyak nutrisi ke sel-sel darah Anda dan dapat melawan kuman serta infeksi. Diet seimbang juga baik bagi tubuh untuk menghindari ancaman penyakit mata atau pun penyakit lain.
| Penulis | : | |
| Editor | : | Julie Erikania |
KOMENTAR