Tag: olahraga

6 Tahun yang lalu - latihan olahraga yang menyenangkan usai kerja atau meditasi bisa jadi salah satu alternatif agar cepat tidur.

6 Tahun yang lalu - Menurut sebuah studi terbaru, menghentikan semua bentuk aktivitas fisik dapat menyebabkan individu mengalami depresi.

6 Tahun yang lalu - Di samping menjalani pola diet sehat dan olahraga yang teratur, ternyata berjemur sinar matahari pagi juga dapat mempercepat proses penurunan berat badan.

6 Tahun yang lalu - Ada mitos yang menyebutkan bahwa langsung mandi setelah olahraga tidak disarankan. Lantas, benarkah mandi setelah olahraga itu buruk bagi kesehatan?

6 Tahun yang lalu - Tanpa pemulihan yang tepat, olahraga akan sia-sia. Keringat terbuang percuma, tanpa ada manfaat bagi tubuh.

6 Tahun yang lalu - Plogging menjadi olahraga yang sedang menjadi favorit saat ini. Tidak hanya membuat tubuh sehat, olahraga ini juga membuat lingkungan lebih bersih.

6 Tahun yang lalu - Bagi yang baru berencana untuk mulai rutin olahraga, berikut tiga jenis latihan yang bisa kita lakukan setiap hari untuk menjaga badan tetap fit.

6 Tahun yang lalu - Ada banyak manfaat yang kita dapatkan dengan mengkonsumsi kopi sebelum berolahraga.

6 Tahun yang lalu - Studi menunjukkan bahwa peselancar minum air laut lebih banyak dibanding perenang dan penyuka olahraga air lainnya. Dan ini berbahaya untuk mereka.

6 Tahun yang lalu - Cukup dengan olahraga, Anda bisa membangun pikiran yang lebih positif dan bahagia. Ia juga bisa menghalau gangguan jiwa dan penyakit alzheimer.

7 Tahun yang lalu - Olahraga pada dasarnya boleh dan baik dilakukan kapan saja, di mana saja. Namun, ada waktu olahraga terbaik agar penurunan berat badan lebih efektif.

7 Tahun yang lalu - Studi terbaru mengungkap lima jenis olahraga terbaik yang menghasilkan berbagai manfaat, mulai dari penurunan berat badan hingga melindungi jantung dan otak.

7 Tahun yang lalu - Bagi kebanyakan orang, benturan kepala dianggap sebagai risiko yang wajar, terutama jika terjadi dalam olahraga. Padahal cedera kepala sangat berbahaya.

7 Tahun yang lalu - Olahraga malam tak bisa dilakukan sembarangan. Salah-salah, Anda justru kecapekan atau malah cedera dan imbasnya jadi sulit tidur nyenyak.

7 Tahun yang lalu - Olahraga ini tidak hanya menurunkan berat badan secara keseluruhan, tapi juga mengurangi tingkat lemak yang ditemukan di perut secara signifikan.

7 Tahun yang lalu - Saat Anda sedang menjalani diet, hal yang paling penting adalah waktu dan jumlah porsi, serta jenis makanan yang Anda makan sebelum maupun sesudah olahraga.

7 Tahun yang lalu - Meski mengalami luka parah, para pemain masih bersaing untuk memenangkan calcio storico setiap musim panas.

7 Tahun yang lalu - Manfaat olahraga tidak sebatas memperoleh tubuh yang atletis. Lebih dari itu, tubuh yang bugar dan sehat ternyata memberi manfaat besar pada otak kita.