Kegemukan Hingga Kanker, Bahaya Minum Soda Secara Berlebihan

Baca Juga: Dampak Krisis Iklim: Mengganggu Pembangkit Listrik Indonesia

5. Meningkatkan kadar gula darah

Soda tinggi akan gula. Ini dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah yang menyebabkan penurunan tajam pada aliran darah. Sering meminum soda dapat menyebabkan fluktuasi pada energi kita.

6. Tidak memiliki nilai gizi

Soda tidak mengandung vitamin, mineral, serat, atau nutrisi penting apa pun. Soda hanya menambah kelebihan gula dan kalori dalam sebuah program diet.

Itulah enam efek negatif yang bisa kita terima dari minuman soda. Bagi penggemar soda, mulailah mengontrol intensitas dalam mengonsumsinya.