Tag: stres

3 Tahun yang lalu - Berpelukan dan tertawa menjadi terapi ampuh untuk menyembuhkan depresi dan kecemasan. Berpelukan juga untuk menghilangkan stres.

3 Tahun yang lalu - Menurut sebuah studi, para pelaku bom bunuh diri sebenarnya tidak sakit jiwa dan juga tidak stres. Mereka sebenarnya juga berpikir rasional.

4 Tahun yang lalu - Saat kita mengalami perasaan negatif seperti sedih, marah, stres, atau frustasi, otomatis ini akan memengaruhi tubuh.

4 Tahun yang lalu - Karantina rupanya bisa membuat anak-anak menjadi stres bahkan depresi karena harus beraktivitas di rumah saja.

4 Tahun yang lalu - Beberapa orang melarikan diri dari masalah sulitnya dengan makan. Mengunyah makanan favorit dianggap bisa membuat hidup terasa lebih baik.

4 Tahun yang lalu - Kecemasan dan stres di tengah pandemi juga memengaruhi kualitas tidur yang berperan pada sistem kekebalan tubuh kita.

4 Tahun yang lalu - Para peneliti menemukan bahwa kesehatan mental mereka membaik setelah melakukan “yoga berbasis gerakan”

4 Tahun yang lalu - Tak hanya tidur malam, tidur siang 20 menit pun memiliki keuntungan tersendiri. Berikut lima di antaranya.

4 Tahun yang lalu - Menurut para ahli terapi seni, menggambar bisa membantu meredakan stres dan membuat kita lebih rileks.

4 Tahun yang lalu - JIka anda sedang melakukan jaga jarak sosial dengan menghabiskan waktu sepanjang hari. Maka Anda harus melihat tips dari Marie Kondo.

4 Tahun yang lalu - Program yang dirilis mantan astronot NASA, Jay Buckey, mencakup resolusi konflik, manajemen suasana hati dan penilaian diri untuk stres.

4 Tahun yang lalu - Telah ditemukan keterkaitan antara budaya kehadiran, yang membuat para pekerja bekerja lebih lama, dengan tingkat burnout yang lebih tinggi.

4 Tahun yang lalu - Menurut sebuah studi terbaru, jamur psychedelic dapat memberikan "perbaikan signifikan" dalam mengurangi stres dan kecemasan pada pasien kanker.

5 Tahun yang lalu - Kelelahan dan terlalu banyak bekerja membuat kita berada dalam stres kronis, seperti halnya merasa cemas.

5 Tahun yang lalu - Meskipun penelitian masih terus dilakukan, tapi Greenberg menekankan satu alasan potensial mengapa yoga memiliki pengaruh besar dalam mengatasi stres.

5 Tahun yang lalu - Stres dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang terkait dengan penuaan dan penyakit.

5 Tahun yang lalu - Stres dalam hidup tidak bisa dihindari. Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi kadarnya dan membuat hidup lebih ringan.

5 Tahun yang lalu - Dalam situasi gugup atau stres, keringat cenderung muncul di telapak tangan karena ada kelenjar keringat yang lebih banyak di sana.