Tag: tidur

Mengurangi Berat Badan Hanya dengan Tidur Cukup, Apakah Mungkin?
Kesehatan

Mengurangi Berat Badan Hanya dengan Tidur Cukup, Apakah Mungkin?

Kamis, 11 Oktober 2018 | 11:20 WIB
Tidur merupakan salah satu jurus yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Tidur yang cukup cenderung bisa mengurangi ngemil di malam hari.
Selengkapnya
Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari? Ikuti Langkah-Langkah Berikut
Kesehatan

Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari? Ikuti Langkah-Langkah Berikut

2 Minggu yang lalu - Tidur di malam hari sangatlah penting bagi kesehatan tubuh kita. Apalagi jika kualitas tidur kita baik.

Bayar 'Hutang' Tidur Selama Liburan, Ini yang Bisa Anda Lakukan
Kesehatan

Bayar 'Hutang' Tidur Selama Liburan, Ini yang Bisa Anda Lakukan

1 Bulan yang lalu - Liburan biasanya jadi ajang balas dendam untuk bisa bangun siang atau tidur berjam-jam demi melunasi hutang tidur karena begadang atau tidur larut di hari kerja.

Punya Kebiasaan Mengecek Ponsel Setelah Bangun Tidur? Ini Bahayanya
Kesehatan

Punya Kebiasaan Mengecek Ponsel Setelah Bangun Tidur? Ini Bahayanya

3 Bulan yang lalu - Rangsangan eksternal yang diberikan ponsel tidak memberi kita waktu dan ruang untuk memulai hari dengan tenang.

Peneliti: Bayar Hutang Tidur di Akhir Pekan Kurangi Risiko Kematian
Kesehatan

Peneliti: Bayar Hutang Tidur di Akhir Pekan Kurangi Risiko Kematian

3 Bulan yang lalu - Sebuah studi, memberikan satu saran baru mengenai tidur. Jika Anda tidak mendapatkan tidur cukup di hari kerja, bayar hutangnya di akhir pekan.

Benarkah Tidur Menggunakan Kipas Angin Berakibat Buruk Bagi Kesehatan?
Kesehatan

Benarkah Tidur Menggunakan Kipas Angin Berakibat Buruk Bagi Kesehatan?

3 Bulan yang lalu - Musim panas bisa menjadi sulit tanpa AC. Sebagai gantinya, orang-orang terkadang tidur menggunakan kipas angin di malam hari. Sehatkah kebiasaan ini?

Sering Merasa Kelelahan? Mungkin Anda Mengidap Adrenal Fatigue
Kesehatan

Sering Merasa Kelelahan? Mungkin Anda Mengidap Adrenal Fatigue

3 Bulan yang lalu - Adrenal fatigue adalah istilah pada sekumpulan gejala umum, seperti nyeri badan, kelelahan, gangguan tidur, dan masalah tidur.

Sulit Tidur di Malam Hari? Mungkin Ini Beberapa Penyebabnya
Kesehatan

Sulit Tidur di Malam Hari? Mungkin Ini Beberapa Penyebabnya

3 Bulan yang lalu - Jika waktu tidur Anda belum sesuai dengan yang dianjurkan oleh National Sleep Foundation (sekitar 7-9 jam), mungkin Anda mengalami gangguan tidur.

Mengapa Bayi Sering Tersenyum Atau Tertawa Saat Tidur?
Kesehatan

Mengapa Bayi Sering Tersenyum Atau Tertawa Saat Tidur?

4 Bulan yang lalu - Bayi bahkan tidak hanya tertawa ketika berinteraksi dengan Anda, tapi juga saat tidur lelap. Kira-kira, apa penyebabnya?

Ingin Menghindari Penyakit Jantung? Cobalah Tidur Siang
Kesehatan

Ingin Menghindari Penyakit Jantung? Cobalah Tidur Siang

4 Bulan yang lalu - Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan pada jurnal Heart menunjukkan bahwa tidur siang bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

Tingkatkan Kreativitas Hingga Redakan Stres, Ini Manfaat Tidur Siang
Kesehatan

Tingkatkan Kreativitas Hingga Redakan Stres, Ini Manfaat Tidur Siang

5 Bulan yang lalu - Tak hanya tidur malam, tidur siang 20 menit pun memiliki keuntungan tersendiri. Berikut lima di antaranya.

Dianggap Sebagai Penyebab Susah Tidur, Teh Ternyata Bisa Mencegah Insomnia
Kesehatan

Dianggap Sebagai Penyebab Susah Tidur, Teh Ternyata Bisa Mencegah Insomnia

5 Bulan yang lalu - Teh dianggap mengandung kafein yang menjadi penyebab gangguan tidur seseorang, namun nyatanya ada beberapa jenis teh yang bisa atasi insomnia.

Konsentrasi Menurun Akibat Kurang Tidur, Mengapa Bisa Begitu?
Kesehatan

Konsentrasi Menurun Akibat Kurang Tidur, Mengapa Bisa Begitu?

6 Bulan yang lalu - Walaupun terdengar sepele, ternyata kurang tidur memberikan dampak yang besar pada kinerja tubuh hari itu.

Mengenal Dysania, Penyakit yang Membuat Kita Susah Bangun Pagi
Kesehatan

Mengenal Dysania, Penyakit yang Membuat Kita Susah Bangun Pagi

6 Bulan yang lalu - Dysania adalah kondisi yang menggambarkan seseorang yang kesulitan bangun dari tempat tidur. Apa penyebabnya?

Merasa Terjatuh, Satu dari Tujuh Hal yang Dilakukan Tubuh Saat Tidur
Kesehatan

Merasa Terjatuh, Satu dari Tujuh Hal yang Dilakukan Tubuh Saat Tidur

8 Bulan yang lalu - Pernah merasa seakan tubuh Anda jatuh ke jurang saat sedang tidur? Itu adalah satu dari beberapa hal aneh yang terjadi dalam tubuh ketika tidur.

Ini Alasan Kenapa Kita Tidak Boleh Makan Pedas Sebelum Tidur
Kesehatan

Ini Alasan Kenapa Kita Tidak Boleh Makan Pedas Sebelum Tidur

8 Bulan yang lalu - Rasa lapar dapat menyerang kita terutama saat malam hari, tetapi jenis makanan satu ini sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur.

Lima Minuman Ini Ampuh untuk Membantu Anda Tidur Lebih Nyenyak
Kesehatan

Lima Minuman Ini Ampuh untuk Membantu Anda Tidur Lebih Nyenyak

8 Bulan yang lalu - Tahukah Anda bahwa beberapa minuman alami yang bisa bantu Anda agar tidur nyenyak sepanjang malam? Berikut di antaranya.

Selain Kurang Tidur,  Hal Berikut Dapat Timbulkan Kantuk di Pagi Hari
Kesehatan

Selain Kurang Tidur, Hal Berikut Dapat Timbulkan Kantuk di Pagi Hari

8 Bulan yang lalu - Tidak hanya kurang tidur, rasa ngantuk di pagi hari juga bisa disebabkan oleh faktor lain meskipun kita mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Tidak Hanya Mengatasi Kantuk, Ini Manfaat Lain Tidur Siang Saat Puasa
Kesehatan

Tidak Hanya Mengatasi Kantuk, Ini Manfaat Lain Tidur Siang Saat Puasa

9 Bulan yang lalu - Tidur siang selama puasa ternyata tidak hanya membantu mengatasi kantuk dan menahan lapar, berikut ini manfaat lain tidur siang bagi kesehatan tubuh.

Tag Popular