Nationalgeographic.co.id - Dalam dunia kesehatan, satu tips dengan tips lainnya kadang terlihat seperti saling bertabrakan. Bukan tanpa alasan, banyaknya informasi yang kurang tepat, ataupun saran atas pengalaman pribadi seringkali menjadi penyebabnya.
Hal di atas seringkali ditemukan dalam konteks usaha untuk menurunkan berat badan. Beberapa makanan pun dituduh sebagai penyebab naiknya berat badan. Padahal menurut para pakar, makanan tadi sebenarnya justru dapat menurunkan berat badan kita.
Berikut ini adalah lima makanan yang dianggap menggemukan, tetapi justru dapat menurunkan berat badan.
Baca Juga : Mumi Mesir Berusia 3000 Tahun Ditemukan Dalam Keadaan Hampir Sempurna
Baca Juga : Menggunakan Bahan Bakar dari Ikan Mati, Kapal Pesiar Ini Siap Berlayar
Kentang goreng, makanan favorit sebagian besar orang ini memang dapat menghambat usaha untuk menurunkan berat badan. Namun pengolahan yang tepat justru dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Mengonsumsi kentang secara plain atau tanpa garam dan bumbu apapun dianggap dapat mencegah panas berlebih, rendah kalori, dan meningkatkan kontrol gula darah.
Lauren Ott, ahli diet dari Houston, merekomendasikan kentang manis dan kentang putih sebagai santapan bagi Anda yang tengah berjuang dalam menurunkan berat badan. Masih menurut Ott, kedua jenis kentang ini mengandung vitamin A dan C tinggi, serta sebagai sumber zat besi.
"Kok makan alpukat? Alpukat kan tinggi lemak!"
| Source | : | Berbagai Sumber |
| Penulis | : | Gregorius Bhisma Adinaya |
| Editor | : | Gregorius Bhisma Adinaya |
KOMENTAR