Banyak Makan Tidak Menjamin Anda untuk Tidak Merasa Lapar, Kenapa?

Baca Juga : Sembilan Bagian Tubuh yang Tak Lagi Dibutuhkan Manusia Saat Ini

Sialnya, setelah kita membeli makanan atau minuman tersebut dan mengonsumsinya, kita tetap merasa ingin membeli makanan yang lain. Alhasil, lapar emosi pun membawa dampak perasaan bersalah.

Berbeda dengan lapar fisik yang muncul secara bertahap dan masih bisa ditahan, kita akan makan makanan yang memang menurut kita mengenyangkan. Kita juga mengontrol porsi sesuai kebutuhan kita, dan akan berhenti makan bila merasa lapar. Selain itu, lapar fisik juga tidak membuat kita merasa menyesal karena makan.

PROMOTED CONTENT