Sains Tidur: Apa yang Sejatinya Terjadi pada Otak Ketika Kita Tidur?

Nationalgeographic.co.id—Hasil survei menunjukkan, 40 persen orang dewasa di Amerika mengalami kurang tidur dari waktu minimal yaitu tujuh jam tidur pada setiap malamnya seperti yang direkomendasikan oleh American Academy of Sleep Medicine dan National Sleep Foundation.

Ketika kita tidur, apa yang terjadi pada otak kita? Ketika kurang tidur, apa yang terjadi pada otak dan tubuh kita?